Treningi personalne EMS Gdańsk Osowa, Morena, Oliwa, Gdynia Karwiny, Dąbrowa, Chwaszczyno

Treningi personalne EMS Gdańsk Osowa

Impuls Zdrowia to studio treningu personalnego wykorzystujące metodę elektrostymulacji mięśni – EMS.
Studio „ Impuls Zdrowia „ zostało założone aby spełniać oczekiwania współczesnego świata, czyli poprawiać swoje zdrowie a także ciało przy małym nakładzie czasu. Jeżeli lubisz trenować w kameralnym miejscu, bez hałasu który często można spotkać w tradycyjnych siłowniach to nasze studio jest idealnym rozwiązaniem aby osiągnąć Twój cel.

Dzięki indywidualizacji każdego klienta, Twój trening okaże się przyjemny a zarazem efekty będą odczuwalne dużo szybciej niż podczas tradycyjnego treningu.

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych z okolic regionu: Oliwa, Morena, Matarnia, Chwaszczyno, Gdynia Karwiny i Gdynia Dąbrowa.

Treningi EMS w naszym studio trwają 25 minut, oraz wykonujemy je 1-2 razy w tygodniu w zależności od celu z jakim odwiedza nas podopieczny. Podczas treningu wykorzystujemy bezprzewodowy system treningowy marki INNLINE, dzięki czemu każdy trening możemy wykonać w pełni komfortowo, bez zbędnych kabli.

EMS vs Siłownia

	Trening EMS	Trening na siłowni
Czas pojedynczego treningu	25 min.	60-90 min. i więcej
Optymalna częstotliwość treningów	2 x w tygodniu	4-5 x w tygodniu
Spadek tkanki tłuszczowej	3 razy szybciej	Standardowo
Redukcja cellulitu	Tak	Nie
Oddziaływanie na mięśnie głębokie	Na każdym treningu	Tylko w czasie niektórych ćwiczeń
Obciążenie stawów	Znikome	Podwyższone
Ukrwienie mięśni	Wysokie	Średnie
Widoczne efekty	Po 4-8 sesjach treningowych	Po 12-20 sesjach treningowych
Miesięczny koszt treningu personalnego	Od 550 zł	Od 1000 zł

Tomasz Kosiński

Tomek to Absolwent Gdańskiego AWF-u oraz Wyższej Szkoły Zdrowia na kierunku „Dietetyka”, dodatkowo jest wykwalifikowanym, certyfikowanym Instruktorem Przygotowania Motorycznego, Trenerem Personalnym EMS
oraz Trenerem Personalnym. Od 2020 roku został szkoleniowcem firmy szkoleniowej INNLINE ACADEMY, gdzie przekazuje swoją wiedzę dla przyszłych trenerów personalnych EMS.
Od najmłodszych lat sport odgrywa ważną role w jego życiu. Tomek rozpoczynał przygodę ze sportem od lekkoatletyki oraz gry w piłkę nożną. W tej pierwszej dyscyplinie - lekkoatletyce osiągnął całkiem niezłe wyniki, będąc juniorem. Zdobył między innymi tytuł Mistrza Polski LZS w biegu na 2000 metrów z przeszkodami.

Dziś Tomek poświęca czas na prowadzenie treningów oraz szkoleń. Dążenie do poprawy Waszego zdrowia i Waszej sylwetki stało się jego pasją. Tomek podchodzi do każdego Klienta indywidualnie, gdy przychodzi chwila zwątpienia - motywuje, wspiera i daje cenne wskazówki!!!

Tomasz Grugel

Dołączył on do świata Impulsu Zdrowia na początku stycznia 2020 roku. Jest to absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, gdzie uzyskał tytuł magistra.
Były zawodowy piłkarz ręczny(bramkarz) teraz zajmuje się tenowaniem młodych zawodników.
Aktualnie posiada licencję trenerska(piłka ręczna) kategorii C oraz stopień licencjata z Wychowania Fizycznego.
Zdobył certyfikat "Indywidualna ocena motoryczna zawodnika"
Trener EMS oraz trener personalny. Powodem objętego życiowego kierunku było zamiłowanie do rozwoju fizycznego jak i
mentalnego. Od wielu lat Diabetyk, który udowadnia że ograniczenie to wymysł. Ceniący szczerość i skory do pomocy Trener Tomek

Kacper Biela

Jestem studentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na kierunku terapii zajęciowej. Przyszły instruktor treningu motorycznego. Obecnie trener EMS oraz certyfikowany trener personalny z ukończonym kursem we Wrocławskiej Akademii Mistrzostwa Sportowego oraz odbyte szkolenia w Centrum Szkoleń Sportowych. Przygodę ze sportem zacząłem od sportów walki, dokładnie kick-boxing oraz MMA. Po kilku latach treningu i nauki zostałem przy temacie treningu siłowego oraz szeroko pojętego zdrowia, gdzie staram się przekazywać swoją wiedzę oraz pomagać ludziom dążyć do zamierzonych celów.

Cennik

Trening próbny

69 zł

Jednorazowe wejście

149 zł

Zakup stroju

150 zł

Jednorazowe wypożyczenie stroju

15 zł

Treningi pojedyncze

4 treningi EMS

125 zł za trening
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 1 miesiąc

500 zł

8 treningów EMS

120 zł za trening
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 2 miesiące

960 zł

12 treningów EMS

110 zł za trening
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 2 miesiące

1320 zł

16 treningów EMS

105 zł za trening
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 2 miesiące

1680 zł

20 treningów EMS

95 zł za trening
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 3 miesiące

1900 zł

30 treningów EMS

90 zł za trening
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 4 miesiące

2700 zł

Treningi dwuosobowe

4 treningi EMS

190 zł za trening podwójny
95 zł za jedną osobę
Trening w parze
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 1 miesiąc

750 zł

8 treningów EMS

180 zł za trening podwójny
90 zł za jedną osobę
Trening w parze
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 2 miesiące

1440 zł

12 treningów EMS

165 zł za trening podwójny
82,50 zł za jedną osobę
Trening w parze
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 2 miesiące

1980 zł

20 treningów EMS

140 zł za trening podwójny
70 zł za jedną osobę
Trening w parze
Analiza składu ciała
Pakiet ważny 2 miesiące

2800 zł

FAQ

Dlaczego Trening EMS jest tak skuteczny ?

Na skuteczność treningu EMS ma wpływ bodziec zewnętrzny, który aktywuję więcej włókien mięśniowych, niż angażujemy w innego rodzaju treningu. Podczas ćwiczeń wszystkie grupy mięśniowe działają w tym samym czasie.

Czy każdy może skorzystać z treningu EMS?

Głównymi przeciwwskazaniami, tak jak przy innego rodzaju treningów są problemy z ❤️, nowotwór, przepuklina. EMS nie ma górnej granicy wiekowej.

Co muszę zabrać na trening?

Na trening możesz zabrać jedynie obuwie sportowe, aczkolwiek niektórzy klienci również komfortowo czują się w skarpetkach antypoślizgowych. Specjalny strój do treningu EMS możesz wypożyczyć lub zakupić na stałe u Nas w studio. Wodą również zostaje poczęstowany każdy z naszych klientów.

Jaka jest optymalna częstotliwość treningu EMS?

W zależności od celu jaki chcesz osiągnąć powinniśmy wykonywać 1 lub 2 treningi tygodniowo. Odpowiednią częstotliwość dobierzesz wraz z Trenerem na pierwszej wizycie.

Trening z dojazdem

W XXI wieku wszystko jest możliwe, dlatego też dla osób którym ciężko wyrwać się z domu oferujemy przyjazd ze sprzętem do siebie. Potrzebujemy jedynie 4 m2 do dyspozycji, a będziemy mogli przeprowadzić bardzo efektywny trening całego ciała. Dojeżdzamy na terenie całego Trójmiasta oraz okolic. Dodatkowa opłata za dojazd to 20 zł – całe trójmiasto, do 5 km od Gdańska Osowy – GRATIS !